脚腕韧带拉伤三年了，跑步会疼，该怎么办？-石家庄市脚踝韧带拉伤推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，温暖而明亮。我的脚腕却像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。三年前的一次不小心，脚腕韧带拉伤了。从那以后，每当我尝试跑步或做一些剧烈运动，疼痛就会如影随形地跟着我。

我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生**，他看起来很年轻，但他的语气却充满了专业和耐心。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温和而清晰，像一股清泉流过我的心田，带来了一丝安慰。

我向他描述了我的症状，告诉他我已经三年了，还是会疼，跑步什么的都会出现疼痛。他听完后，建议我贴麝香追风膏，并进行热敷。他的建议让我感到一丝希望，仿佛黑暗中出现了一束光芒。

我按照他的建议去做了。每天晚上，我都会用热水袋热敷脚腕，然后贴上麝香追风膏。慢慢地，疼痛开始减轻，我的心情也变得轻松起来。

这次经历让我深刻地体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让小问题变成大毛病。