看屏幕眼睛干痛怎么办?-通州区干眼症推荐专家

我从来没有想过,一个简单的看屏幕的动作,会让我体验到如此深刻的痛苦。每当我盯着手机或电脑屏幕超过二十分钟,我的眼睛就会开始干涩难耐,仿佛有一把无形的刀在刮擦着我的眼球。这种感觉就像沙漠中的旅行者渴望一滴水的滋润,然而却只能得到更多的干燥和痛苦。

我记得那天晚上,我在准备考研的资料,手里拿着iPad,眼睛紧盯着屏幕,背单词的速度越来越快。突然间,我的太阳穴附近传来一阵剧烈的疼痛,好像有人用力敲打着我的头骨。我试图揉揉眼睛,希望能缓解一下,但疼痛并没有减轻,反而变得更加强烈。我开始感到恐慌,担心自己的眼睛出了什么问题。

第二天,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了庞医生。他问了我很多问题,包括我的症状、用眼习惯、是否有其他不适等等。他的专业知识和耐心让我感到安心。我告诉他我经常用iPad和手机做阅读和背单词,近几个月来,我的视力也开始下降。庞医生听完后,初步诊断我可能患有干眼症和眼疲劳。

他建议我使用人工泪液来缓解眼干涩的不适,并且提醒我要注意用眼卫生,避免长时间盯着屏幕。同时,他也推荐了一些眼药水,帮助我抗眼疲劳。虽然我还需要去医院做进一步的检查,但庞医生的建议已经让我感到了一丝希望。

在接下来的几天里,我按照庞医生的建议使用了人工泪液和眼药水。果然,我的眼睛开始逐渐恢复正常,疼痛和干涩感也明显减轻了。我意识到,健康真的没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

现在,我已经学会了如何正确地保护自己的眼睛。每天看电视、手机、电脑不超过两小时,每看近40-50分钟就休息10-20分钟,多闭眼休息。同时,我也开始注意饮食清淡,不吃烟酒,避免熬夜,注意休息。这些小改变虽然微不足道,但却对我的健康产生了巨大的影响。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医才是最重要的。希望我的经历能够帮助到更多的人。干眼症与眼疲劳就医指南 常见症状 干眼症和眼疲劳常见于长时间使用电子设备、阅读或写作的人群。主要症状包括眼睛干涩、异物感、灼热感、视物模糊、眼眶和太阳穴附近疼痛等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液(如玻璃酸钠滴眼液)补充眼部润滑; 2. 使用抗眼疲劳药物(如七叶洋地黄双苷滴眼液)缓解眼疲劳; 3. 减少用眼时间,每40-50分钟休息10-20分钟; 4. 避免强光刺激,勤洗手,勿揉眼睛; 5. 饮食清淡,不吃烟酒,注意休息,避免熬夜。

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