白头发多怎么办？-泉州市白发推荐专家

我从来没想过，自己会在三十出头就开始担心白头发的问题。可当我在镜子前看到那几根白发时，心中不由得一紧。是不是我太过劳累？还是生活压力太大？我开始频繁地检查自己的头发，仿佛每天都能发现新的白发。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。登录后，我被分配到了一个名叫**的医生。他的头像上是一位温和的中年人，给人一种安心的感觉。

“您好，我是**医生，将由我为您提供医疗咨询帮助。”他在屏幕上打出这句话时，我感到一丝安慰。至少我不再孤单地面对这个问题了。

我向他描述了我的情况，他解释说白头发的出现可能与精神压力、遗传等因素有关。他的话语中透露着专业知识和同情心，让我感到很放心。

“建议您平时要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品；治疗的话可以吃点维生素b6和精乌胶囊等来治疗。”他给出的建议听起来很合理，我决定尝试一下。

在他的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会花一些时间冥想，放松自己的心情；晚上，我会做一些简单的瑜伽，帮助自己入睡。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量多吃一些富含铜的食物。

几个月后，当我再次面对镜子时，发现白头发的数量并没有增加，反而有所减少。我感到非常高兴，知道自己的努力没有白费。

这次经历让我明白，健康问题并不可怕，只要我们积极面对，采取正确的措施，就一定能够改善。同时，我也感谢京东互联网医院和**医生，正是他们的帮助，让我找到了正确的方向。

如果你也遇到了类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！