手术后一个月，平躺腰疼怎么办？-临沂市腰部滑脱推荐专家

我从未想过，手术后的恢复期会如此漫长而痛苦。一个月前，我在京东互联网医院进行了腰部滑脱手术，医生说一切顺利，然而现在，平躺时的腰疼却让我夜不能寐。

那天，我拖着疲惫的身体来到医院，医生一见我就问：“手术后多久了？”我回答：“一个月了。”他点了点头，示意我坐下。接着，他问我最近的身体状况，我告诉他这两天突然平躺腰很疼，感觉钢钉抵着腰部很疼。医生听完后，问我是不是偏瘦型的，我说：“身高一九五体重175，中等吧。”他摇了摇头，说：“那比较瘦了。”

我开始回忆前几天的活动，是否有过度劳累的行为。突然想起前天我散步时间较长，会不会是这个引起的？我向医生提出了这个疑问，他建议我去医院复查一下，看看钢钉有没有移位。我担心地问：“这种情况是可能钢钉移位吗？”医生点头说：“完全有可能。”

我开始感到焦虑，担心如果钢钉移位，是否需要二次手术。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“一个月椎间不稳定，不要活动量太大。”他还提醒我，术后才一个月，不能站立坐立太久。我的心情变得越来越沉重，仿佛整个世界都在压迫着我。

医生继续说：“一个月了，现在也到复查时间了。”我告诉他医生说复查时间是三个月。医生解释说：“我们这边是一个月、三个月及半年分别复查。”我点了点头，表示理解。医生建议我多卧床休息，下床时佩戴腰围或胸腰支具，以减轻腰部的压力。

我离开医院时，心中充满了不安和恐惧。回到家后，我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。同时，我也开始关注自己的饮食和锻炼，希望通过这些方式来加速康复。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！