我总是紧张，容易被吓一跳，睡眠也不好，可能是焦虑症吗？-淄博市焦虑症推荐专家

我总是紧张，容易被吓一跳，睡眠也不好，可能是焦虑症吗？

这是我在京东互联网医院与医生的一次对话。从那天起，我开始了漫长的自我探索和治疗之旅。

那天早晨，我在家中独自一人，心情异常沉重。窗外的阳光照射进来，映在我脸上，仿佛在嘲笑我的无助。我的手心出汗，心跳加速，仿佛随时都可能崩溃。这种感觉已经持续了好几个月，每当我遇到一点小事，或者只是想起一些不愉快的事情，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我知道我需要帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了与医生的在线咨询。医生问我：“你能说一下你的异常感觉吗？”我深吸一口气，开始描述我的症状：很容易紧张，神经很敏感，经常被吓一跳，睡眠多梦，早醒……

医生听完后，告诉我：“你的情况存在焦虑，需要药物治疗配合心理治疗。”听到这句话，我感到一丝安慰。至少我知道了自己的问题所在，并且有了解决的方向。

接下来的日子里，我开始服药，并定期与心理医生进行在线咨询。每次咨询都是一次深入的自我探索，医生会引导我去面对自己的恐惧和焦虑，帮助我找到应对的方法。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和健康的饮食。

慢慢地，我发现自己的症状有所改善。虽然偶尔还是会感到紧张和焦虑，但我已经学会了如何去应对它们。现在的我，更加坚强和自信，能够更好地面对生活中的挑战。

如果你也像我一样，经常感到紧张和焦虑，不妨试试在线咨询。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！