13岁孩子和30岁女性如何正确补钙？-西安市营养性心肌病推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我担心我的孩子和我自己可能存在健康问题。

我带着13岁的儿子来到了京东互联网医院，希望能从医生那里得到一些关于补钙的建议。我们找到了医生**，他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。

“医生，我想问下，13岁的孩子应该如何补钙？”我小心翼翼地问道，生怕自己的问题太愚蠢。医生**耐心地解释道：“对于13岁的孩子来说，补钙需要选择合适的产品。我们推荐使用这种更均衡的钙片。”

我松了一口气，心想终于有了头绪。接着，我又问起了自己：“那我，一个30多岁的女性，应该怎么补钙呢？”医生**笑了笑：“一般来说，30岁的成年人不需要额外补钙。但如果你有特殊情况，比如经常跑步，可能会出现一些问题。”

我点了点头，心中一阵窃喜。因为我确实有时候在跑步时会感觉腿不舒服，甚至会响几声。医生**继续说：“如果你有这样的症状，可以尝试使用这种钙片，连续服用两三个月。”

我感激地望着医生**，心中充满了感激。他的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。我决定按照他的建议去做，希望能够改善自己的健康状况。

在回家的路上，我不禁想起了自己生完小孩十多年来从未补过钙的日子。现在，我终于有了正确的方向。感谢京东互联网医院，感谢医生**，他们让我重新找回了对健康的信心。

如果你也有类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生专业、耐心，会给你最合适的建议。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！