VE和VC可以一起吃吗?-维生素E缺乏推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,温暖而明亮。我的心情却像外面的天气一样,阴晴不定。最近我总是感觉疲惫不堪,皮肤也开始暗沉,失去了往日的光泽。作为一个爱美的女性,这种情况让我非常焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询一下,毕竟在家里就能看医生,省去了排队等候的麻烦。医生**很快就接待了我,问我有什么不适。我向他描述了我的症状,并表达了我对美容的关注。医生告诉我可以尝试服用维生素E,这对延缓皮肤衰老和改善肤色有帮助。

我心中一喜,立即问道:“那维生素C呢?我听说它可以增强免疫力。”医生笑着回答:“没错,维生素C确实有这个作用。每天一粒就足够了。”

我又问:“那VE和VC可以一起吃吗?”医生说:“可以分开早上晚上吃,也可以一起吃。”

我松了一口气,心中的疑虑终于解开了。从那天起,我开始每天服用这两种维生素。几个星期后,我明显感觉到自己的皮肤变得更有光泽,精神也好了很多。这个小小的改变,让我重新找回了自信和活力。

我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗建议。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

维生素E和C的合理搭配 常见症状 维生素E和C的缺乏可能导致皮肤干燥、易感染等问题,适量补充有助于改善皮肤健康和增强免疫力。 推荐科室 营养科或皮肤科 调理要点 1. 每天服用一粒维生素E和维生素C,分开早晚服用或一起服用均可。 2. 注意饮食平衡,多摄入富含维生素E和C的食物,如坚果、深色蔬菜和水果。 3. 避免过量服用维生素E和C,以免引起不良反应。 4. 如果有特殊健康问题或正在服用其他药物,请在医生指导下使用维生素E和C。 5. 维持良好的生活习惯,包括充足睡眠、适量运动和减少压力,有助于提高免疫力和皮肤健康。
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