我总是张口呼吸，舌头位置不对，怎么办？-晋中市扁桃体和腺样体肥大推荐专家

我总是张口呼吸，舌头位置不对，怎么办？这个问题困扰了我多年。从小我就发现自己和其他孩子不一样，总是张着嘴巴呼吸，舌头也总是顶着下颚。长大后，这个问题并没有消失，反而越来越严重。说话时，我需要提起喉咙，非常累，声音也变得嘶哑。每次和朋友聊天，我都需要不停地喝水，否则喉咙会干燥得难以忍受。

我曾经尝试过各种方法来改善这个问题。网上有人说舌头应该顶住上颚，我也试过这样做，但总是感觉不自然。有时候我甚至会在睡觉时被自己的呼吸声吵醒，打呼噜也成了家人经常抱怨的问题。我的身高体重都在正常范围内，为什么会有这样的问题呢？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到京东互联网医院，我被接待的医生问了很多问题。从小到大，我的呼吸方式一直如此，声音也变得越来越嘶哑。医生建议我先去耳鼻喉科检查扁桃体是否过大，做一个鼻内镜检查，看看鼻中隔是否偏曲厉害，有没有鼻炎或腺样体残留等问题。如果时间比较长，考虑做个喉镜检查，排除声带上面的问题。医生强调，我的情况不建议用药，应该先去医院检查，弄清楚问题的根源再说进一步治疗。

我听从医生的建议，去做了相关检查。结果显示，我的扁桃体确实过大，鼻中隔也有些偏曲。医生告诉我，这些问题都可能导致我张口呼吸和声音嘶哑。接下来，我需要进行一系列的治疗，包括手术和物理治疗等。虽然过程可能会很漫长，但我知道这是唯一的解决办法。

在这个过程中，我也学到了很多关于呼吸和发声的知识。原来，正确的呼吸方式和舌头位置对我们的健康和声音都有很大的影响。我开始注意自己的呼吸和发声习惯，尝试改变不良的习惯。虽然一开始很难，但慢慢地，我发现自己的呼吸和声音都有了明显的改善。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我有类似问题的人。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！