自慰对身体有影响吗？一周几次算正常？-成都市前列腺炎推荐专家

我一直对自己的身体状况感到担忧。自慰这个话题，似乎总是被我们这些年轻人避而不谈。可我知道，我的问题不仅仅是羞涩，而是深深的焦虑。每当我在网上搜索相关信息时，总是被各种各样的答案淹没，甚至有些答案让我的心情更加沉重。直到有一天，我鼓起勇气，决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

那天下午，我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，输入了我的问题：“自慰对身体有影响吗？一周几次算正常？”我等待着医生的回复，心跳加速，仿佛每一秒钟都像一个小时那么漫长。终于，医生的回复出现在屏幕上：“尊敬的京东PLUS会员：您好，我是京东健康医生，非常高兴为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，开始描述我的情况。医生耐心地听完后，告诉我：“频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，性欲减退，勃起不坚，习惯性早泄等。导致身体疲乏无力，精神萎靡不振等诸多不良症状。”听到这些，我不禁感到一阵恐慌。医生继续说：“建议把注意力放在工作、学习上，多看书陶冶情操，培养正当的爱好，不看刺激性的视频、书籍，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，业余时间多参加集体文娱、体育活动，加强体育锻炼，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数或戒掉手淫。”

我认真地听着医生的建议，心中充满了感激。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出改变。医生还问我是否有其他症状，例如尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿不尽感、阴囊潮湿、会阴部或下腹部胀痛等不适。我摇了摇头，表示没有。医生又问我是否有腰膝软痛，畏寒怕冷，头晕，精神萎靡或头昏耳鸣，失眠多梦的情况。我再次否认。医生最后问我近期的性生活频率，我告诉她大约一个月2-3次，有时候一周2-3次，但有时候时间较短。医生告诉我，3分钟以上是正常的，并建议我平时多锻炼身体，多做有氧运动，多练习仰卧起坐及深蹲运动，多练习提肛运动，适当吃一些辅助作用的食物，戒烟戒酒，避免熬夜。

我感谢医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。同时，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走出困境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！