长期失眠，吃谷维素和维生素B6有效果吗？-宜春市失眠症推荐专家

我从未想过，生完小孩后，我的生活会被失眠所困扰。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充满了各种杂念，无法入睡。白天，我总是昏昏沉沉，精神不振，甚至连照顾孩子的精力都没有了。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠，包括喝牛奶、听轻音乐、甚至是数羊，但都没有效果。直到有一天，我在网上看到有人说谷维素和维生素B6可以帮助改善睡眠，我便决定试一试。

我开始每天晚上服用这两种药物，起初并没有什么明显的效果。但是，随着时间的推移，我发现我的睡眠质量有所改善。虽然还不能说我每晚都能安然入睡，但至少我不再像以前那样彻夜难眠了。

然而，我的问题并没有完全解决。有时候，我还是会失眠，尤其是在压力大的时候。于是我开始寻找其他的解决方案，包括中药治疗。我听说六味地黄丸可以治疗肾虚，进而改善睡眠质量。于是，我又开始尝试服用六味地黄丸。

在这个过程中，我也去看了医生。医生问我有没有查过甲状腺功能，并建议我去做一个检查。因为甲状腺功能异常也可能会影响情绪和睡眠。虽然我一开始有些抵触，但最终还是决定去做了这个检查。

结果显示，我的甲状腺功能正常。医生告诉我，我可以继续使用谷维素和维生素B6，并且可以配合中药调理。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度疲劳和饮酒。

现在，我已经开始按照医生的建议去做了。虽然我的失眠问题还没有完全解决，但我已经感觉到了一些改善。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和恐慌了。我知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个困扰我已久的问题。

如果你也在经历类似的问题，我想告诉你，不要放弃。寻找专业的医疗帮助，尝试不同的治疗方法，保持积极的态度，总有一天你会找到属于自己的解决方案。同时，也要记得，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！