我有腰疼、口干、失眠、脱发等问题，中医说是肾阴阳两虚偏肾阳虚，怎么办？-达州市肾阴阳两虚偏肾阳虚推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。腰疼、口干、失眠、脱发，这些问题已经困扰我一年多了。尤其是脱发，四五年前就开始了，头发稀疏得像一片荒漠。每次洗头，看到手中那一把把的头发，心中总是涌起一股无力感。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到通川区人民医院，男科副主任医师**医生接待了我。他问我有没有抽烟喝酒、熬夜劳累等不良习惯，我承认有抽烟喝酒的习惯。然后他又问我有没有手淫习惯，我摇了摇头。医生继续询问我的运动情况和性生活情况，我告诉他我有正常的运动量，但性生活时间短，不到五分钟。

医生听完我的描述，告诉我可能是肾阴阳两虚偏肾阳虚引起的。他说早泄一般有三种情况，一是精神心理压力，二是龟头敏感，三是包皮龟头炎、前列腺炎。我觉得第二种可能性最大。医生建议我可以用延时喷剂，并强调早泄的治疗需要综合考虑生活习惯、性爱技巧和药物治疗。

我开始反思自己的生活方式，意识到抽烟喝酒、熬夜劳累等不良习惯可能是导致这些问题的原因之一。医生也提醒我要戒烟酒，少熬夜，清淡饮食，避免久坐憋尿，性生活次数适度，控制手淫习惯。同时，他还教我一些技巧，如同房时用大脑控制射精时间，洗澡时用冷热水交替冲洗阴囊和阴茎，同房时可以多一些姿势等。

我决定改变自己的生活方式，尝试医生的建议。每天早上，我会用冷热水交替冲洗阴囊和阴茎，晚上则会用大脑控制射精时间，尽量延长性生活时间。同时，我也开始注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些滋补肾阴的食物。

几个月过去了，我的情况有了明显的改善。腰疼、口干、失眠等问题逐渐消失，脱发也减少了很多。最重要的是，我的性生活时间明显延长了，和伴侣的关系也变得更加和谐。

我深深感谢**医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还教会了我如何改变生活方式，重获健康。如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，相信你也能找到解决办法。