我是气虚型体质吗？如何改善？-大连市气虚证推荐专家

我总是觉得自己体质不太好，经常感到疲劳，怕冷，尤其是膝盖疼得厉害。每次累了或者冷着了，晚上就疼得睡不着。热敷一会儿，过一段时间就好了，但这已经成为我生活的一部分了。从小就这样，疼了好多年了，体质差，医生也说我有点气虚和阳虚。

有一天，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“你偏于气虚型，多食扁豆、山药等健脾益气食物，少食辛辣耗气食物，多户外运动。”

我问医生：“气虚是什么？”医生解释道：“气虚会导致疲劳、怕冷等症状。”我点了点头，心想这不就是我现在的状态吗？

医生又问我：“膝盖做过检查吗？”我摇了摇头，医生建议我去医院照个片子，确定疼痛的原因。医生说：“普通片看不出什么，最好做个膝关节磁共振。”

我有些担心，问医生：“在什么情况下会出现我这种症状呢？”医生说：“可能是体质差，也可能是其他原因。”我想起小时候就这样了，都疼了好多年了，医生说我也没有经常疼，所以就没太在意。

医生建议我可以先试试艾灸，疼痛部位、足三里、三阴交等穴位，每日坚持艾灸，灸一个月看看。医生还说：“平时主要休息保暖。”

我问医生：“可以用膝盖贴吗？”医生说：“可以，但效果可能不如艾灸。”我想了想，决定先用贴的试试，毕竟艾灸看起来比较麻烦。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天坚持艾灸，注意休息和保暖，多吃一些健脾益气的食物。慢慢地，我的膝盖疼痛减轻了，整个人也精神了很多。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和耐心解答，我的生活才有了这么大的改变。现在，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延了这么多年。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！