产后腰酸气血不足，阿胶颗粒怎么吃？-通州区产后痉病推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的阿胶颗粒。刚做完妈妈的我，总是感到腰酸背痛，气血不足。听说阿胶颗粒可以补气血，滋阴润燥，于是我便买了一盒。可当我打开包装，看到那一小袋颗粒时，心中不禁泛起一丝疑惑：这玩意儿怎么吃？

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入相关信息后，很快就有医生接待了我。医生问我有哪些不适症状，我说：“我是产后刚6个月，最近腰部有点酸，感觉有点气血不足。”

医生建议我先吃阿胶糕，效果不错的话就不用更换。可我已经买了阿胶颗粒，想知道怎么吃才好吸收。医生告诉我：“本品宜饭前服用。”

我问医生服用此药物有无不适反应，效果如何？医生说：“如果阿胶糕效果可以的话，可以不更换。”

我告诉医生我之前自己煮了阿胶糕吃，吃了快有两个月，后来就没吃了。医生问我腰酸多长时间了？我说：“半月吧，偶尔，也不是天天。”

医生又问我是否有其他症状，如身体虚弱、面色苍白、呼吸短促等。我说：“反正就是腰不得劲，做一点事就很累，一累腰就不行。”

医生建议我平时多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、核桃、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，多喝木瓜银耳汤。还可以练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。

我问医生：“如果我还是不舒服怎么办？”医生说：“如果症状持续或加重，建议及时就医。”

我感谢医生的建议，决定按照医生的指导来改善自己的身体状况。从那天起，我开始每天早上饭前服用阿胶颗粒，并且注意饮食和锻炼。慢慢地，我的腰不再那么酸痛，气色也好了很多。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！