我总是失眠多梦，手脚冰凉，怎么办？-成都市脾虚证推荐专家

我总是失眠多梦，手脚冰凉，怎么办？

这是我在京东互联网医院咨询医生时提出的问题。每天晚上，我都会被噩梦惊醒，心跳加速，汗水浸湿了衣衫。白天，手脚冰凉，仿佛永远无法温暖。这种感觉就像被困在一个无尽的冬天里，无法逃脱。

医生问我这个症状持续多久了，我回答说已经有几年了。他的眉头微微皱起，开始询问我的生活习惯和情绪状态。近期是否做过相关检查？有线下诊断过吗？我摇了摇头，心中有些紧张，担心自己的身体出了什么问题。

医生继续问我平时情绪如何，是否容易烦躁、易怒或思虑。我承认自己经常感到烦躁，尤其是在工作压力大的时候。医生点了点头，似乎在思考什么，然后问我最近大便怎么样，成型吗？干还是稀？黏腻吗？会不会粘马桶？我有些尴尬地回答说大便真常，其他情况都还好。

医生又问我是否有口粘口臭，烦躁口苦，口干多饮不解渴，小便色黄，身体困重感，或白带异常的情况呢？我说晚上睡觉有口干，白带有点多，还有掉头发的现象。医生听完后，继续问我平时有怕热，口干，手脚心热，一阵阵发热，睡觉时出汗，头晕耳鸣吗？我回答说没有。最后，医生问我腰部及以下怕冷明显吗？我再次摇了摇头。

医生让我拍两张舌苔照片，进行舌诊。等待医生分析结果的过程中，我不禁回想起自己的生活。工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，缺乏运动。难道这些都是导致我身体不适的原因吗？

医生看完我的舌象后，告诉我可能是脾虚引起的。冬天手脚冰凉，失眠多梦，都是脾虚的表现。他建议我调整生活习惯，多吃一些温补的食物，适当运动，保持良好的心态。同时，他也开了一些中药方子，帮助我调理身体。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。原来我的身体并没有大问题，只是需要一些调整和呵护。从那天起，我开始改变自己的生活方式，早睡早起，规律饮食，坚持运动。慢慢地，我的身体开始恢复，手脚不再冰凉，睡眠也变得更加安稳。

这次经历让我明白，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体的信号，应该及时就医，调整生活方式，保持良好的心态。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！