我想增肌，增肌粉和乳清蛋白粉哪个更适合？-铁岭市副肿瘤综合征相关性肌无力综合征推荐专家

我一直以来都很羡慕那些身材健硕的男生，尤其是当我站在镜子前，看到自己瘦弱的身影时。于是，我下定决心要增肌，开始了我的健身之旅。

在网上搜索了很多资料后，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频通话，我遇到了医生**，他非常友善和专业，听完我的问题后，给了我很多有用的建议。

“增肌粉和乳清蛋白粉哪个更适合？”我问道。医生**解释说：“增肌粉是一种复合蛋白质补充剂，除了蛋白质外，还含有碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，相当于一顿饭。而乳清蛋白粉则主要提供蛋白质，吸收更好一点。”

我告诉医生**我的身高和体重，他说：“增肌需要三点：力量训练、保持饮食处于热量盈余状态和保证充足的蛋白质摄入。增肌粉可以帮助你达到后两点。”

“那我应该选择哪种？”我再次问道。医生**建议：“如果你很瘦，食欲不好，胃比较小，适合增肌粉。”

我有些犹豫，问道：“乳清蛋白粉和增肌粉一样吗？”医生**回答：“差不多，增肌粉就是蛋白粉加碳水化合物。”

我决定听从医生**的建议，选择增肌粉。但他也提醒我：“要是不配合运动，吃增肌粉可能会发胖。”

在医生**的指导下，我开始了我的增肌之旅。每天早上，我都会喝一杯增肌粉，配合着力量训练和合理的饮食。慢慢地，我开始看到自己的变化，肌肉逐渐变得结实起来。

我非常感激医生**的帮助，他不仅给我提供了专业的建议，还让我明白了增肌的真谛。现在，我已经不再羡慕别人，而是自信地展现自己的身材。

如果你也想增肌，记得要科学合理地进行，避免盲目跟风。同时，及时咨询专业的医生也是非常重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。