晚上睡觉磨牙好几年了，牙齿有时敏感，怎么办？-成都市夜磨牙推荐专家

我从小就有一个不好的习惯——晚上睡觉时总是磨牙。这个问题困扰了我好几年，尤其是在最近，我的牙齿开始出现敏感现象。每当我喝一口冷水或吃一块冰淇淋，牙齿就会像针扎一样疼痛。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常友善和专业，给我提供了详细的咨询服务。医生首先问我这个问题有多久了，我告诉他已经好几年了。然后他又问我牙齿是否有其他不适感，比如对冷热酸甜的敏感。我说还好吧，只是偶尔会有敏感现象。

医生告诉我，夜磨牙有很多种原因，可能是局部肌肉的紧张因素，也可能是平时的紧咬牙习惯。虽然成人很少见有寄生虫的问题，但偶尔有胃肠不适的影响也可能导致夜磨牙。他建议我在平时调节放松局部，保持下意识的轻微小开颌状态，并进行局部轻柔的按摩肌肉放松。如果有牙齿被磨损导致的敏感，建议考虑口腔科就诊做保护性颌垫。

我问医生是否有其他方法可以缓解夜磨牙的问题。医生说目前针对紧张性的咬合没有特殊的诊疗，可以考虑局部的理疗和情绪的调节。他还提醒我，网上买的保护性颌垫可以起到一定的保护作用，虽然不能完全解决问题，但至少可以减轻磨牙带来的不适感。

我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次咨询，我不仅了解了夜磨牙的原因和解决方法，也意识到了保持良好的口腔卫生和放松心情的重要性。希望我的经历可以帮助到其他有类似问题的人们，大家如果有这样的情况，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。