我想增肌，但总是吃不胖，医生有啥建议？-珠海市营养性心肌病推荐专家

我总是羡慕那些肌肉发达的男生，自己却像一根竹竿，怎么吃都长不胖。每次看到镜子里的自己，心中总是涌起一股无奈和自卑。终于，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求医生的帮助。

在等待医生接诊的过程中，我的心情异常紧张。手心冒汗，心跳加速，仿佛等待的是一场生死攸关的战斗。终于，医生**的头像出现在屏幕上，我的心情稍微平静了一些。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我向医生描述了自己的情况，希望他能给我一些建议。

医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括身高、体重等基本信息。我告诉他我191厘米高，体重只有150斤。医生沉思了一会儿，然后说：“这个体重还可以，正常。”

我有些失望，心想：“难道我真的注定要做一根竹竿？”但医生接着说：“健康是最重要的目标。增肌需要适当的运动和营养补充。”

我问医生乳清蛋白是否适合我，医生点头表示可以。同时，他也提醒我要注意饮食的均衡和多样性，不能只依赖蛋白粉。听完医生的建议，我心中涌起一股希望，决定认真执行医生的方案。

在接下来的日子里，我开始了系统的增肌训练和科学的饮食计划。每天早上，我都会喝一杯乳清蛋白，晚上则会吃一些高蛋白的食物。同时，我也加入了健身房，开始了有氧和无氧的混合训练。

几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的身体已经有了明显的变化。肌肉线条清晰可见，体重也增加到了170斤。我感到非常自豪和满足，仿佛自己已经从一根竹竿变成了一棵参天大树。

回想起这段经历，我深深感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答，让我找到了正确的增肌路径。同时，我也意识到，健康和美丽并不是一蹴而就的，需要我们付出持久的努力和坚持不懈的精神。

如果你也想增肌，但总是吃不胖，建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的建议和方案。记住，健康是最重要的目标，任何追求都不能以牺牲健康为代价。