脚裸扭伤7天还疼，医生建议如何治疗？-洛阳市脚裸扭伤推荐专家

我还记得那天晚上，脚裸扭伤后的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。从未有过的恐惧和无助感充斥着我的内心。第二天一早，我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院，希望能找到一丝解脱的方法。

在等待医生的过程中，我的心情像过山车一样起伏不定。终于，医生接诊了我。他的声音温和而专业，仿佛一股清泉流入了我的心田。我们开始了对话。

“扭伤多久了？”医生问道。我回答说：“7天了。”

“已经拍过片子，骨头没有问题。”我补充道。医生点了点头，解释说：“主要是韧带损伤撕裂。这种扭伤，前期非常关键。”

我不禁想起了以前的经历，曾经也有过类似的扭伤。医生似乎看透了我的心思，提醒我：“如果强行不断的带伤带着疼痛，强行走路，爬楼梯，体育运动，反复刺激疼痛，会持续二次损伤，影响恢复效果。”

我深深地吸了一口气，决定听从医生的建议。医生给出了四点治疗建议：第一，每天控制活动量，尽量休息，少走动，疼痛彻底消除前，停止一切体育运动；第二，每天热水泡脚半小时活血舒筋；第三，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好；第四，如果还有肿胀，晚上睡觉，把腿垫高加快血液回流消肿。

我认真地记下了医生的建议，心中充满了感激。医生告诉我不需要吃药，可以快速恢复的。他的话语如同一束光，照亮了我心中的黑暗。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用热水泡脚，感受着水温的温暖和舒适。每次贴上膏药，我的心情也随之轻松了许多。渐渐地，疼痛开始减轻，肿胀也消退了。

大约一周后，我再次联系了医生，告诉他我的恢复情况。医生听后，微笑着说：“如果能休息治疗理想，再有1周，差不多。”

我心中涌起一股暖流，感谢医生的耐心指导和关心。从那以后，我更加珍惜自己的健康，明白了健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康是最宝贵的财富，愿我们都能拥有一个健康的身体。