头皮屑多，洗头发就掉，怎么办？-脂溢性皮炎推荐专家

我总是被头皮屑和脱发问题困扰。每次洗头，头皮屑就像雪花一样飘落，头发也变得越来越稀疏。看着镜子里的自己，我感到非常沮丧和无助。我的父亲和爷爷都有浓密的头发，而我却面临着这样的问题。唯一的安慰是，我的母亲也曾经有过类似的情况。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，仔细听取了我的描述，并告诉我可能是脂溢性皮炎引起的。这种情况主要与油脂分泌的异常有关，会导致头皮屑增多和瘙痒。医生建议我使用二硫化硒洗头（也就是希尔生），并配合采乐的药用洗发水。同时，医生也提醒我要少吃油腻和甜食，多吃水果和蔬菜，以避免油脂的过度分泌。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常饮食。几个月后，我的头皮屑问题明显改善，头发也变得更加健康。虽然我知道这可能是一个长期的过程，但我已经看到了希望。

在这个过程中，我也学到了很多关于头皮健康的知识。例如，避免辛辣食物刺激和上火是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对头皮健康有很大帮助。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！