直肠炎结肠炎？医生建议：注意生活习惯和饮食规律！-安庆市直肠炎推荐专家

我还记得那天，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。每次饭后都要上厕所，腹痛、屁多、腹泻，这些症状已经持续了好几天。终于，我鼓起勇气，来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。

医生很友善，听完我的描述后，他说：“如果你只是普通的直肠炎，不用太担心。首先，你需要注意生活习惯和饮食规律。”

他接着说：“第一，注意保暖；第二，保证充足的睡眠；第三，缓解压力，保持心情愉悦放松；第四，饮食规律，少吃辛辣刺激食物，避免饱一餐饥一餐；第五，坚持每天适当运动，提高机体免疫力。”

我听完后，心中一片茫然。这些都是我平时忽视的细节，难怪会生病。医生还提醒我，如果既往有胆囊疾病，早餐不按时吃，或者饮食油太重，容易出现午后腹胀，放屁多，这个情况需要警惕。

我开始按照医生的建议去做，调整生活习惯，规律饮食，适当运动。几天后，我的症状明显改善了。每次饭后不再需要急着上厕所，腹痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时调整生活习惯，保持健康。