两月失眠，入睡困难，医生推荐中药治疗-成都市失眠推荐专家

我从来没有想过，失眠会成为我生活中的一部分。两个月前，我开始经历入睡困难的折磨。每晚躺在床上，脑海里总是充斥着各种思绪，无法安静下来。即使在疲惫不堪的情况下，也只能勉强睡上三四个小时。白天的工作和生活都受到了极大的影响，我感到非常焦虑和无助。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的在线咨询服务。通过视频通话，我与一位名叫**的医生进行了交流。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并请求我发送舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。

在等待医生的诊断结果时，我开始回想起这两个月来的生活。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，试图找一个舒适的姿势入睡。有时候，我甚至会在凌晨两三点钟起床，去客厅看书或听音乐，直到疲惫不堪再次回到床上。白天的工作效率也大打折扣，经常因为精神不集中而犯错。这种状态让我感到非常沮丧和无助。

医生最终诊断我为脾虚痰湿证，建议我口服中药或中成药进行治疗。同时，他也给了我一些生活上的建议，包括保持规律的作息时间、避免辛辣刺激的食物、每天进行适量的有氧运动等等。这些都听起来很简单，但在实际操作中却需要极大的毅力和自制力。

我按照医生的建议开始服用中药，并逐渐调整了自己的生活习惯。起初，效果并不明显，我仍然会在夜间醒来，心情也依旧焦虑。但是，随着时间的推移，我开始感受到一些变化。入睡变得更容易，睡眠质量也逐渐提高。白天的精神状态也明显改善，我再次找回了工作和生活的节奏感。

这段经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视。即使是看似小小的失眠问题，也可能对生活产生巨大的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生的专业指导和帮助。同时，我也希望大家能够重视自己的健康，遇到问题及时寻求专业的医疗建议和治疗。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！