头发稀疏、头顶出油，怎么办？-通州区肾虚脱发推荐专家

我从大四开始注意到自己的头发问题。每次洗完头，地上总是会留下一大把的头发。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的脱发现象。然而，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，尤其是头顶部分，油腻感也日益明显。考研的压力和熬夜更是加剧了这个问题。

我尝试过使用二硫化硒洗剂来控制头皮的油脂分泌，但效果并不理想。我的心情也随之低落，担心自己会变成一个秃顶的年轻人。这种焦虑感让我更加频繁地触摸自己的头发，似乎想通过这种方式来确认它们还在那里。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。与皮肤科医生的对话让我感到非常放心。医生详细询问了我的症状和用药情况，并告知我这可能是肾虚脱发的表现。医生建议我口服养血生发胶囊，并提供了一些生活习惯的调整建议，例如避免辛辣刺激油腻饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议开始了治疗，并且每天都在关注自己的头发变化。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度压力。一个月后，我再次与医生进行了复诊，上传了用药前后的图片。医生对我的恢复情况表示满意，并继续给我提供了用药建议和生活调整的指导。

现在，我的头发已经有了明显的改善，稀疏和油腻的问题都得到了缓解。我深深感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。这个经历也让我意识到，健康问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。