一跑步就左下腹疼，可能是因为不运动？-脾虚证推荐专家

我从小就不太爱运动，总觉得那是件很麻烦的事情。直到有一天，我在跑步机上跑了大约20分钟，突然间左下腹部传来一阵刺痛。那种疼痛感就像被针扎了一样，非常难受。我当时就停了下来，心想可能是因为我不太运动的原因吧。

这件事情发生后，我开始注意到每次一跑步就会出现这种情况。起初，我并没有太在意，总觉得只要休息一下就能好。但是，随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越频繁，甚至在我做一些轻微的运动时也会出现。我的心开始有些慌了，担心自己是不是得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。平时我总是忙于工作，很少有时间去运动。加上我有时候会熬夜，饮食也不是很规律。这些不良习惯是否与我的病情有关呢？我开始有些自责，觉得自己应该更好地照顾自己的身体。

医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否伴随其他症状等等。然后，他告诉我可能是因为我平时不运动导致的脾虚，建议我循序渐进地增加运动量，并且多喝水、多吃水果以帮助排便。我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式，慢慢地增加运动量，注意饮食和休息。经过一段时间的努力，我的左下腹部疼痛逐渐减轻，直至消失。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们每个人都应该关注自己的身体，及时发现并解决问题。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时就医，找到合适的解决方案。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！