如何增肥？我160厘米，60公斤，肠胃不太好，经常干呕和胃痛。-营养性消瘦推荐专家

我总是羡慕那些身材健硕的人，尤其是在健身房里看到他们举起重量级的杠铃时。相比之下，我这个160厘米，60公斤的瘦弱身躯显得格外渺小。更糟糕的是，我的肠胃不太好，经常干呕和胃痛，这使得增肥变得更加困难。

一天，我在网上搜索“如何增肥”，结果页面上出现了“脾虚湿阻型肥胖中药”的长尾词。出于好奇，我点开了链接，开始阅读相关的文章和评论。其中一条评论引起了我的注意，作者提到他曾经在京东互联网医院咨询过医生，得到了很好的建议和治疗方案。于是，我也决定去试试看。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我身高体重多少，我告诉他我168厘米，60公斤。他建议我加强运动，并在运动期间使用一些产品来帮助增肥。但我担心我的肠胃能否吸收这些产品，于是向医生提出了这个问题。医生解释说，运动可以促进胃肠蠕动，加速代谢，帮助身体更好地吸收营养。

医生还建议我去医院做一些检查，排除下是否有其他疾病影响我的增肥计划。我告诉他我经常起床干呕，跑步时胃痛，医生认为这可能是胃肠道问题引起的，建议我做下胃镜和消化道的检查。同时，他也提醒我平常饮食要规律，不要暴饮暴食。

听完医生的建议，我开始反思自己的生活习惯。是时候改变了。我决定每天早上起床后先喝一杯温水，然后吃一些易于消化的食物。同时，我也开始进行适量的运动，例如散步和慢跑。虽然一开始我还是会感到胃部不适，但随着时间的推移，我的身体逐渐适应了这些新的生活方式。

几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的胃肠道问题已经得到了改善。更重要的是，我的体重也开始逐渐增加。虽然增重的速度不快，但我知道这是一个健康的过程。我也更加珍惜自己的身体，开始关注营养均衡和合理的生活方式。

回想起来，如果没有那次在京东互联网医院的咨询，我可能还在为如何增肥而苦恼。现在，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了如何更好地照顾自己的身体。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！