我总是头晕、血压低、容易头痛和气血不足，该怎么办？-朝阳区气血两虚证推荐专家

我总是头晕、血压低、容易头痛和气血不足，这些症状已经困扰我好几个月了。每天早上醒来，我的头就像被一团浓雾包围，眼前一片模糊。血压低的感觉更是让人难以忍受，仿佛随时都可能昏倒。气血不足更是让我整个人都无精打采，总是感到疲惫不堪。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定去那里咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。医生问我有哪些不适症状，我一五一十地告诉了他。医生非常耐心地听完了我的描述，然后开始详细询问我的症状出现的时间、频率等信息。

医生还问我是否有进一步检查血压低的情况，我说没有。然后他又问我头晕是否伴有天旋地转、视物模糊的症状，我说不会出现这个。医生还问我头痛是整个头都痛吗？是刺痛、胀痛还是什么样的疼痛，我说就是蹲下起来就会觉得眼黑，后脑勺会痛的厉害。隐隐约约太阳穴也会痛。

医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。医生看完我的舌象后，问我是否有神疲乏力、气短懒言、呼吸短促、语声低微等症状，我说都会有一些。医生又问我是否常见面色淡白或萎黄、唇色淡白、眼花、心悸、睡着出汗睡醒不出、失眠、手足发麻等症状，我说有。医生还问我平时容易上火吗，我说是的，尤其是喝中药就会满脸痘。医生又问我是否有腹胀、消化不良等胃肠不适，我说有。最后，医生问我是否容易生气、激动，情绪低落，闷闷不乐，总是叹气，胸胁部胀痛，我说有。

医生听完我的描述后，告诉我目前根据我的症状和舌象考虑气血不足、肝郁为主，结合我胃部不适的症状建议服用四君子颗粒以及气血和胶囊。医生还提醒我用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项，如无禁忌可使用，如我在用药过程中出现不适，或治疗效果不明显，请及时上线咨询或去医院就诊。医生还建议我血压低的情况建议心血管内科就诊排除病理因素影响的血压低的情况。

我问医生我可以喝生脉饮吗，医生说生脉饮是益气养阴的，没有补血作用。然后我又问医生生脉饮和黄芪精的组合是否可以，医生说如果我想服用上面两种药物，还需要配合气血和胶囊。

医生还给了我一些生活调养的建议。对于气血不足，医生建议我平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、核桃、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，多喝木瓜银耳汤。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。另外，医生提醒我“久视伤血”，长时间坐在电脑前的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤气血。富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类等，必要时补充铁剂。对于气滞，医生建议我宜选用具有理气解郁作用的食物，如黄花菜、菊花、玫瑰花、大麦、金橘、柑橘、柚子等。少食收敛酸涩的食物，如石榴、乌梅、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬、南瓜、泡菜等。医生还给了我两个食疗方：三花茶和黄花菜瘦肉汤。

在这次咨询中，我感受到了医生的专业和耐心。他的建议和指导让我对自己的病情有了更深入的了解，也让我知道了如何通过生活调养来改善自己的健康状况。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！