我是哪种体质？如何调整生活习惯？-苏州市肾精不足推荐专家

我总是觉得自己身体不太对劲，尤其是最近，晚上总是盗汗，房事后也会有不适的感觉。于是我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到解决办法。

在与医生的交流中，我提到自己的症状，医生听完后告诉我可能是阳虚肝郁气滞和肾精不足引起的。听到这个诊断，我不禁有些担忧，毕竟我对自己的身体状况并不了解。

医生看出了我的焦虑，安慰我说：“没关系，这些都是可以调理的。”他建议我平时要注意不能次数太多，需要惜精护肾，少吃辛辣刺激生冷的食物，不吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精。

我问医生是否可以吃鹿茸口服液来补肾，医生说：“太过滋补反而不好，需要配合其他药物。”他推荐了一些促消化的药物，并告诉我吃一般补肾阳虚的药就行，具体的药物他也给了我一些建议。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，注意饮食和作息，按时服用药物。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，晚上不再盗汗，房事后也没有不适的感觉了。

这次经历让我深刻地认识到，健康真的很重要，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！