31岁男士，气喘不舒服，气血不足？该如何调理？-营口市气血不足推荐专家

我还记得那天，31岁的我，气喘吁吁地走进了京东互联网医院的在线诊室。我的心情就像外面的天气一样，阴沉而压抑。最近总是感觉气不够用，喘不过气来，仿佛身体里的气血都被抽干了一样。这种感觉让我非常焦虑，担心自己的健康出了问题。

我在网上查了很多资料，自我诊断可能是气血不足。于是，我决定向一位中医专家寻求帮助。通过京东互联网医院的平台，我很快就预约到了一个在线咨询的时间。

当我和医生开始交流时，我的心跳加速，手心冒汗。医生问我除了气喘外还有什么不适症状。我告诉他，除了气喘外，偶尔还会有头晕、乏力等症状。医生听完后，安慰我说：“别担心，我们会一步步来解决问题。”

医生解释说，在中医临床上，对于气血不足的治疗原则一般是气血双补。除了用药治疗外，也可以通过按摩、食疗等方法进行自我调理。听到这里，我感到一丝希望，毕竟我不想完全依赖药物来解决问题。

医生建议我可以在医生指导下服用一些中成药，如八珍丸、十全大补丸、归脾丸和人参养荣丸等。这些药物都有补气益血的功效，适合不同类型的气血不足症状。医生还提醒我，乌鸡白凤丸不仅可以补气血，还有补肾调月经的作用，适合气血两虚并且月经量少、有肾虚症状的女性患者。

我问医生是否可以用当归、黄芪和参须泡水喝。医生笑了笑，说：“不建议泡水喝，这种方法并不能有效地吸收药物的营养成分。黄芪和人参建议煎煮后喝，效果会更好。”

医生还告诉我，黄芪总喝胀肚的，可能是因为我没有正确煮制。医生建议我像熬药一样，先泡煮1小时再煮开10分钟后再喝。每天用量保健用黄芪15克，参须3克即可。至于当归，医生说可以加5克。

我问医生这个调理方案需要喝多久。医生说，受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、个人体质等因素影响，气血不足的治疗周期可存在个体差异，自己灵活掌握吧！我想先喝一个月试试，医生却说不建议，一周就可以看出有没有效。

最后，医生再次提醒我到当地找个好中医明确是不是真正的气血不足，因为31岁的男人很少见气血不足！诊断准了，调理治疗才有意义！！！

这次在线咨询让我感到非常安心和放心。医生的专业知识和耐心解答让我对自己的健康问题有了更清晰的认识。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。