半年来跟腱痛，尤其上下楼梯和拉抻，如何治疗？-湖州市跟腱炎推荐专家

我从去年十月份开始，跟腱那里就隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟我经常打篮球，偶尔的疼痛也许只是因为运动过度。可随着时间的推移，疼痛变得越来越明显，尤其是在上下楼梯和拉抻时，简直让人难以忍受。

我记得那天下午，我在家里上下楼梯时，疼痛突然加剧，仿佛有人用针扎我的脚后跟。我不禁倒吸了一口凉气，心想这次可能真的出问题了。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和疼痛感受。医生听完后，很快就做出了初步诊断：考虑可能是跟腱炎。听到这个结果，我不由得感到一阵焦虑。毕竟，作为一个篮球爱好者，脚部的健康对我来说至关重要。

医生建议我使用扶他林软膏或氟比洛芬凝胶外用，并且尽可能减少剧烈运动，多做冷敷和跟腱拉伸锻炼。我一边听着医生的建议，一边在心里默默祈祷，希望这些方法能够有效缓解我的疼痛。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天两次，每次15分钟左右的冷敷，配合着药膏的使用，我的疼痛感逐渐减轻了。同时，我也开始注意自己的日常生活习惯，避免过度运动和长时间站立。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。现在，我的跟腱已经基本恢复正常，篮球场上再次响起了我的欢呼声。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！