19岁不吃蔬菜，吸收差怎么办？-东营市脾虚湿气重推荐专家

我一直以为自己是铁打的身板，直到19岁那年，身体开始向我发出警告。从小就不爱吃蔬菜，总觉得那些绿油油的东西既难看又难吃。可现在，我的身体开始反抗了。

那天，我在学校食堂吃饭，看到同学们都在津津有味地吃着各种蔬菜，我却只能望而却步。我的胃开始隐隐作痛，仿佛在抗议我对它的不公平待遇。回到宿舍后，我开始上网查找相关信息，发现自己可能是脾虚湿气重，需要进行饮食调理。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的情况，然后告诉我：“你需要尝试着吃一些蔬菜补充维生素，促进消化。平时注意适当运动，压力不要太大。可以适当补充益生菌。”

我点头表示理解，但内心却充满了疑惑和恐惧。怎么可能？我从来没有想过自己的身体会出问题。更何况，吃蔬菜这种事情看起来那么简单，为什么我就做不到呢？

接下来的几天，我开始尝试改变自己的饮食习惯。每天早上，我都会在宿舍楼下的超市买一些新鲜的蔬菜，带回去煮着吃。起初，味道确实不太好，但我知道这是为了自己的健康着想。慢慢地，我开始习惯了这种新的生活方式，甚至开始享受其中的乐趣。

同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天晚上，我都会去学校的健身房锻炼一会儿，放松自己的身心。压力也逐渐减轻了，因为我知道，只有保持良好的心态，才能更好地面对生活中的挑战。

几个月后，我再次去京东互联网医院复诊，医生告诉我：“你的身体状况已经有了明显的改善。继续保持良好的生活习惯，你的健康一定会越来越好。”

我深深地吸了一口气，感受着身体的变化。原来，改变并不是那么难，只要你愿意付出努力。现在，我已经完全爱上了蔬菜，甚至开始研究各种健康的食谱，希望能够帮助更多的人改善自己的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！