我总是没力气，脾虚湿气重，应该怎么办？-柳州市脾虚湿气重推荐专家

我总是没力气，脾虚湿气重，应该怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的生活状态可以用“懒散”来形容，总是觉得疲惫不堪，连走几步路都觉得很吃力。每天早上醒来，口干舌燥，舌头上布满了齿痕，医生说这是典型的脾虚湿气重的表现。

医生问我平时的工作和生活状态，我告诉他我在家带孩子，虽然不算太累，但总是觉得精力不足。医生说这可能是因为我长期处于一种压抑的状态，容易伤肝，导致气虚血弱。

我问医生我属于哪种体质，医生说我是典型的脾虚湿气重体质，需要注意饮食和作息。医生建议我可以吃四物膏来补气血，同时也要祛湿，推荐我食用冬瓜和薏米仁，并且每天泡祛湿茶喝。

我有些担心，问医生湿气重好去吗？医生说这个不难，只要坚持一段时间就会看到效果。医生还鼓励我说，祛湿茶不仅可以改善体质，还有美容减肥的效果。

我有些犹豫，冬瓜和薏米仁的味道都不好吃，医生笑着说：“你想到对身体好就会吃下去。”

我决定按照医生的建议去做，毕竟健康比什么都重要。现在每天早上，我都会泡一杯祛湿茶，虽然味道不太好，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始注意饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的调理，我发现自己的体力和精神状态都有了明显的改善。以前总是觉得疲惫不堪，现在即使带孩子也能轻松应对。我的舌头上的齿痕也逐渐消失了，口干舌燥的症状也减轻了很多。

我很感激医生给我的建议和帮助，也很庆幸自己及时采取了行动。现在我知道，健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。