舌头根和尖疼得厉害，感觉烂了一样怎么办？-沙坪坝区口腔溃疡推荐专家

我从来没有想过，舌头也会疼成这样。那种感觉就像被火烧了一样，尤其是舌头根和尖部，简直是要命的疼痛。每次吃东西、喝水，甚至是呼吸都会引起剧烈的刺痛感。这种痛苦让我整个人都变得焦虑和烦躁。

我记得那天早上，我照镜子时发现舌头上有很多齿痕，颜色也变得很暗淡。心中一惊，赶紧上网搜索相关信息。结果显示可能是脾虚湿寒引起的。虽然我不太懂这些中医术语，但我知道这不是什么好兆头。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就回复了我，要求我拍一张舌头的照片。虽然我有些尴尬，但还是照做了。医生看了照片后，建议我使用氯己定漱口液和西瓜霜喷雾剂交替使用，保持口腔清洁，并且要注意生活规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，医生也强调了营养均衡和口腔卫生的重要性。

我按照医生的建议去做了，虽然一开始效果不是很明显，但慢慢地，舌头的疼痛感开始减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早睡早起，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。这些改变让我感觉整个人都变得更健康了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚湿寒不仅会引起舌头疼痛，还可能导致其他健康问题。所以，平时我们要多注意自己的身体状况，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，那段时间的经历虽然很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，保持健康的生活方式。