肩颈腰部酸沉，贴膏药过敏怎么办？-通州区筋膜炎推荐专家

我从来没有想过，自己会因为一件小事而陷入如此的困扰。肩颈酸沉，腰部也跟着疼痛，简直就像一根无形的绳子将我整个人捆绑住，无法动弹。每天早上醒来，第一件事就是揉揉僵硬的脖子，试图缓解那股钻心的疼痛。

我尝试了各种方法，贴膏药、按摩、甚至是去健身房做一些拉伸运动，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚引起的腰疼吃什么药补贴什么膏药”，才发现可能是因为久坐和低头导致的筋膜炎。

我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频连线，我见到了医生。他的面容温和，声音也很亲切，让我感到非常安心。我们开始了详细的问诊过程。

“你好，有没有贴了不过敏的膏药？”医生问道。我摇了摇头，告诉他我用了羚锐膏药，但还是过敏了。医生听完后，问我是否有外伤拉伤的经历。我解释说可能是因为长时间的低头工作导致的。医生点了点头，表示理解。

“除了肩颈酸沉和腰部疼痛外，你还有其他不适吗？”医生继续问道。我告诉他没有其他症状，只是低头时脖子酸沉，连带着腰部也酸。医生听完后，考虑到可能是筋膜炎，建议我停止使用膏药，改用涂抹的或口服药物，并做局部热敷和针灸等理疗。

我问医生是否可以用理疗灯烤，医生说可以。同时，他也提醒我平时要注意保暖和休息，避免久站久坐，纠正不良姿势，正确坐姿及站姿可以减轻肩颈部负担。多做仰头扩胸运动也很重要。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天晚上，我都会用理疗灯烤一会儿，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免低头工作。渐渐地，我的肩颈和腰部疼痛开始减轻了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。