肩膀抬不起来，可能是肩周炎？-济宁市肩周炎推荐专家

我从来没想过，一个简单的动作——抬起胳膊，会变得如此困难。几周前，我开始感觉到肩膀有些不对劲，像被什么东西卡住了一样。起初，我并没有太在意，毕竟作为一名平面设计师，长时间坐在电脑前工作已经是家常便饭了。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我在家里做饭，突然间就感觉到肩膀像被一只无形的手紧紧抓住，无法动弹。那种恐惧和无助感油然而生，我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问了我一些问题，包括我的工作性质、是否有过度劳累或受凉的情况，以及是否有外伤史等。通过这些问题，医生初步判断我可能患有肩周炎或筋膜炎。

听到这个诊断，我不禁感到一丝恐慌。毕竟，肩周炎听起来就像是一种非常严重的疾病。但是，医生很快就安慰了我，告诉我这种情况在现代人中非常常见，尤其是那些长时间保持同一姿势工作的人群。医生还给了我一些建议，包括使用热水袋或热毛巾外敷、外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀治疗等方法。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天晚上，我都会用热水袋敷在肩膀上，感觉到温暖的热气渗透进肌肉里，舒缓了不少疼痛。同时，我也开始做一些简单的肩部运动，如爬墙运动和环肩运动，帮助恢复肩膀的灵活性。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的肩膀逐渐恢复了正常。虽然这个过程中有过焦虑和恐惧，但最终我还是战胜了疾病。现在回想起来，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！