哑铃侧平举时肱二头肌腱脱位？-洛阳市肱二头肌腱拉伤推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在预示着美好的一天。然而，我的心情却如同阴霾笼罩，忐忑不安。因为我在做哑铃侧平举时，感觉肱二头肌腱脱位了。

我立即停止了训练，心中充满了恐惧和疑惑。作为一名健身爱好者，我从未遇到过这样的情况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位骨科医生取得了联系。医生问我有没有做过相关检查，我告诉他我还没有。医生建议我做核磁共振或彩超来确诊问题所在。

我描述了我的症状：在做侧平举动作时，肱二头肌和腋下会有牵拉感，伴随着烧灼的疼痛。医生听完后，安慰我说这种情况一般不会导致腱脱位，因为有腱鞘的约束作用。他认为可能是肌腱拉伤了，需要减少活动，慢慢恢复。

我感到一丝安慰，但内心的焦虑并未完全消散。医生的话让我开始反思自己的训练方式，是否过于激进，是否忽视了身体的信号？

在接下来的几天里，我按照医生的建议，减少了训练强度，开始进行康复训练。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，希望能够更好地照顾自己的身体。

回想起这次经历，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的微小变化，直到问题变得严重才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，保护好自己的身体。毕竟，健康是最宝贵的财富。