月经推迟、量少，怎么办？-月经不调推荐专家

我总是觉得自己的月经不太正常。每个月都推迟一到三天，量也少得可怜。有时候我甚至担心自己会闭经。这种不确定性让我感到非常焦虑和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了妇产科医生**。她非常友善和专业，听完我的描述后，首先问我月经一般来几天，每天用几片卫生巾。然后，她又询问了我是否有手术史，最近是否压力过大、经常熬夜、吃生冷食物、腹部是否受凉等问题。

我告诉她，之前我的月经一般持续五天，但最近总是推迟并且量很少。至于其他问题，我承认自己有熬夜的习惯，通常在11点左右睡觉，偶尔会到2点。工作压力也比较大，经常因为一些琐事而生气。

医生**解释说，月经容易受到外界因素的影响，包括气温、情绪、劳累、压力、饮食、作息等。她建议我注意饮食、规律作息、减少熬夜、注意保暖、多运动等，以改善我的月经情况。同时，她也提醒我，内分泌异常也可能影响月经。

我问她关于四物颗粒的使用方法和疗程。她告诉我，不能一直吃，需要在排除怀孕后，按照一定的方案服用。具体来说，月经前三到五天开始口服益母草颗粒，每次一袋，一天两次，直到月经干净。然后，在月经干净三天后口服乌鸡白凤丸，一袋，一天两次，连续服用三周。

我问她是否需要开药，她说可以，但也提醒我在用药前要仔细阅读说明书中的禁忌、注意事项、孕妇及哺乳期妇女用药部分。如果没有禁忌，可以使用；如果用药过程中出现不适，应该及时上线咨询或线下就诊，并注意按时复诊。

我感谢医生**的建议和帮助，决定按照她的指导进行治疗。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态对于改善月经情况非常重要。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的女性朋友们。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，如何解决的呢？