精液少，硬度不够怎么办？-成都市勃起功能障碍推荐专家

我从来没想过自己会有这样的问题。精液少，硬度不够，这些词汇在我脑海中回荡，像一把锤子敲击着我的自尊心。每次面对这样的情况，我都感到无比的窘迫和焦虑。我的心情就像一只被困在笼子里的鸟，想要飞出去却无能为力。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我有无规律的性生活，我只能红着脸说没有。接着，医生问我勃起后硬度属于哪个级别，我尴尬地回答说应该是全勃起想香蕉扒了皮。医生并没有嘲笑我，而是耐心地解释说这可能是勃起功能障碍的表现。

我开始反思自己的生活习惯，是否有做得不对的地方。医生提醒我要控制手淫和性生活次数，适当锻炼，加强深蹲及提肛锻炼。这些话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会进行深蹲和提肛锻炼，虽然一开始很难坚持，但我知道这是为了自己的健康。同时，我也开始注意饮食，多吃一些对身体有益的食物，少吃垃圾食品。

几个月后，我再次来到京东互联网医院复诊。医生问我现在的情况如何，我高兴地告诉他，我的精液量和硬度都有了明显的改善。医生笑着说：“看来你的努力没有白费。”

这次经历让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。健康是我们最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。