白天没精神，晚上梦多，吃中药有改善，医生建议继续吃-失眠推荐专家

我从来没想过，自己会被一场看似平常的失眠折磨得如此痛苦。白天没精神，晚上梦多，吃中药有改善，医生建议继续吃。这些话语在我脑海中反复回荡，像是一种无形的枷锁，束缚着我的生活。

那天，我终于鼓起勇气，来到了京东互联网医院。医生问我这种情况多久了，我回答说有两年时间了。每晚睡多久？我说可以睡很久，一般是十一点睡到早上七点。只是梦特别多，早上起来就哈欠连天的。医生问我做什么工作的，我说是电子产品工程师。看过心理医生吗？我摇头说没有。压力大吗？我说没什么压力，虽然以前有段时间工作压力大，后来换工作了。现在压力不是不大了吗？医生问道。我说我一般在精神状态特别差的时候吃中药，一般吃一个月。然后就没有吃了，就这样循环。医生建议我可以吃点中成药，我说就是这样中药啊。医生说有效果就可以吃，我问长期吃吗？医生说可以。血压高吗？我说没有高血压。医生说那你可以试试这个，给我开了处方。

我回家后，开始按照医生的建议服用中成药。起初，效果还不错，白天精神状态有所改善，晚上也能睡得更安稳一些。但是，随着时间的推移，我发现自己对中成药产生了依赖性。每当我不吃药时，症状就会重新出现，甚至比之前更严重。这种感觉就像是在走钢丝，稍有不慎就可能跌落谷底。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些方面需要改变。工作压力、生活习惯、甚至是心理状态都可能是导致失眠的原因。我决定从改变自己的生活方式开始，尝试通过运动、冥想等方式来缓解压力和焦虑。同时，我也在网上查找相关的信息，了解更多关于失眠的知识和治疗方法。

经过一段时间的努力，我的情况有所改善。虽然偶尔还是会出现失眠的情况，但我已经不再依赖中成药来入睡。我也更加注重自己的身心健康，学会了如何更好地管理压力和情绪。回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员，是他们的专业指导和耐心帮助让我走出了困境。

如果你也正在经历类似的困扰，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里有专业的医生和先进的技术，可以帮助你找到最适合自己的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！