膝盖下骨头疼，蹲起和蹲马步更严重，怎么办？-通州区膝关节肌筋膜炎推荐专家

我从来没有想过，膝盖下那块骨头的疼痛会成为我生活中的一大困扰。起初，我只是觉得蹲起和蹲马步时有些不适，没当回事。可随着时间的推移，这种疼痛变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我在家里做家务，突然间膝盖下那块骨头疼得我直冒冷汗。按压时也很疼，仿佛有一根针在扎着我。这种感觉让我非常焦虑和恐惧，我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。

第二天一早，我就去医院拍了片子，医生说我没有什么大问题，只是需要补充一些钙质。可我吃了四五天的钙片，疼痛并没有减轻。反而，我的心情变得越来越低落，总是担心自己的健康状况。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线平台，我与一位全职医生进行了交流。起初，我还是有些紧张和不安，但医生的专业和耐心很快就让我放松下来。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，并让我标记出疼痛的位置。通过对话，我了解到我的疼痛可能是肌筋膜炎引起的。医生建议我使用塞来昔布胶囊止痛，并进行局部热敷和外用青鹏软膏和云南白药膏。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我还是有些担心和疑虑，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻了。现在，我已经可以正常走路和做家务了，膝盖下那块骨头的疼痛也基本消失了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康。