脖子放松不下来，可能是颈肌筋膜炎-通州区颈肌筋膜炎推荐专家

我总是以为自己年轻力壮，什么病都不会找上门来。直到那天晚上，我在床上翻来覆去，脖子像被一只无形的手紧紧攥住，放松不下来。那种感觉就像有人在你耳边轻声说：“你有问题了。”

第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生问我疼痛的位置，我指向了颈后区。虽然疼痛不明显，但那种酸胀感让我很不舒服。医生问我平时是否久坐或长时间低头，我想起了自己每天做30个俯卧撑的习惯，可能这就是罪魁祸首吧。

医生告诉我，初步诊断为颈肌筋膜炎。听起来很吓人，但医生解释说这是一种常见的无菌性炎症，通常由风寒、疲劳、外伤或睡眠位置不当等因素引起。医生还问我是否有手酸或手臂酸麻的情况，幸好我没有这些症状。

医生给了我一个用药治疗建议，包括口服复方氯唑沙宗片和盐袋热敷。同时，医生也提醒我平时要注意颈部保暖，避免长时间低头、久坐久站，多做仰头扩胸运动和颈操，锻炼颈部肌肉。医生还推荐我使用颈椎枕来改善睡眠质量。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，脖子的酸胀感明显减轻了。虽然我还需要继续坚持治疗和锻炼，但至少我知道了自己的问题所在，也知道了如何去解决它。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。