46岁女性夜晚难以入睡，白天不困，求助-通州区失眠症推荐专家

夜晚的寂静总是被我翻身的声响打破，46岁的我，陈女士，已经习惯了这样的生活。每当夜幕降临，我的心就开始不安，仿佛一只无形的手在扼住我的喉咙，令我难以入睡。白天的疲惫并不能换来一夜的安宁，反而更像是加剧了我的失眠症状。即使在最安静的环境中，任何微小的动静都能将我从浅睡中惊醒，仿佛我永远无法真正地休息。

我曾经在郑州的一家医院就诊过，但医生并没有找到任何明显的问题。他们说可能是压力太大，或者是生活习惯不规律。然而，我的生活并没有什么特别的压力，日常也算规律。唯一的变化就是我开始喝复方阿胶浆，希望能改善我的睡眠质量。效果并不明显，反而让我更加焦虑和沮丧。

在一个偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。起初我对这种线上就医方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我的失眠症状越来越严重，我决定试一试。打开京东APP，点击“问医生”，我输入了我的症状和问题，很快就收到了李医生的回复。

李医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，甚至要求我上传舌苔图片进行中医诊断。他的专业知识和细心让我感到安心。经过一番详细的询问和分析，李医生认为我的症状可能与气血两虚、肝郁有关，并建议我服用复方阿胶浆和舒眠胶囊两周，同时调整生活习惯和饮食。

我按照李医生的建议进行了治疗和生活调整。每天晚上，我都会做一些轻松的事情来放松自己，例如热水泡脚或静坐冥想。白天，我尽量避免过度使用电子产品，多进行户外活动。饮食上，我增加了富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的食物摄入，例如红枣、莲子、核桃、猪肝、鸡蛋、菠菜等。同时，我也开始练习瑜伽和太极拳来舒缓身心。

两周后，我再次与李医生进行了线上复诊。令我惊喜的是，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还是会失眠，但整体上我已经能够安然入睡，第二天也不会感到疲惫不堪。李医生告诉我，中药调理需要时间，不能急于求成。他建议我继续服用药物，并保持良好的生活习惯和饮食结构。

现在，我已经不再是那个整夜翻来覆去的陈女士了。我的脸色也开始恢复健康，斑点逐渐消失。每当我想起那段黑暗的日子，我都会感激京东互联网医院和李医生。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。如果你也在经历类似的困扰，不妨试试线上就医，可能会有意想不到的效果。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！