湿气重、口苦、肥胖，怎么办？-廊坊市脾虚湿热证推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，湿气重得让人喘不过气来。每天早上醒来，口苦舌苔厚，肚子大得像怀了个小孩。更糟糕的是，我不爱活动，总是想找个地方躺下休息。这种状态持续了很久，直到我决定去京东互联网医院寻求帮助。

那天，我打开电脑，点开京东互联网医院的页面，输入了我的症状。很快，一位医生就接待了我。我们开始了一场长达一个小时的视频咨询。医生问了我很多问题，包括我的食欲、大小便情况、精神状态、体力、睡眠情况和体重变化等等。我一一回答，感觉自己像是在做一场考试。

医生告诉我，根据我的描述和舌象照片，我的情况主要是脾虚湿热引起的。听到这个诊断，我既感到安心又有些担忧。安心的是终于知道了自己的病因，担忧的是不知道该如何治疗。

医生给了我一些建议，包括服用参苓白术散和藿香清胃片，喝祛湿茶，饮食清淡，适量运动等等。听起来很简单，但我知道这需要我付出很多努力。医生还提醒我，湿热是复合的邪气，消除起来很慢，需要长期坚持治疗和生活调整。

我开始按照医生的建议去做。每天早上喝一大杯温开水，吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。晚上七点以后尽量不吃东西，饭后站半个小时以上，每天傍晚进行跑步、跳绳、打篮球等体育项目，每天运动1个小时以上。虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的身体状态有所改善，口苦减轻，舌苔变薄，体重也开始下降。

这段时间，我也经常回想起医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我深深地感激医生和京东互联网医院，感谢他们给了我一个新的开始。

现在，我已经不再是那个被湿气困扰的鸟了。我开始享受生活，和朋友们一起出去玩，去健身房锻炼，甚至开始学习新的技能。虽然湿气还没有完全消除，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会完全摆脱它的困扰。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询吧。他们会给你专业的建议和治疗方案，帮助你重获健康和快乐的生活。