我脖子总是不得劲，怎么睡才能放松？-鞍山市颈椎病推荐专家

我总是觉得脖子不得劲，尤其是晚上睡觉的时候。白天还好，忙碌的工作让我几乎忘记了这份不适。但一到夜晚，躺在床上，脖子就像被一只无形的手紧紧攥住，怎么也放松不下来。有时候，甚至连呼吸都变得困难起来。

我记得有一次，男朋友胳膊搭在我肩上，原本是想给我带来温暖和安慰的动作，却让我感到更加不适。那种感觉就像肩章压在肩膀上一样，沉重而难以忍受。我开始怀疑自己是不是得了什么病，肾虚？颈椎病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，建议我少低头，多活动脖子。起初我有些不解，为什么这么简单的方法就能解决问题？但医生解释说，长时间低头会导致颈椎过度弯曲，引起肌肉紧张和疼痛。听完医生的解释，我恍然大悟，原来自己的不良习惯才是罪魁祸首。

从那以后，我开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我的脖子开始恢复正常。现在，即使是穿着正装，肩章也不会再压迫我的肩膀了。

回想起来，自己曾经因为一件小事而焦虑不安，甚至怀疑自己得了大病。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，健康是最重要的财富，千万不能忽视。