小腿骨头一按就疼，跑步更严重，可能是慢性筋膜炎-成都市小腿慢性筋膜炎推荐专家

我从来没有想过，一个简单的跑步动作，会让我小腿骨头一按就疼。每次跑上一公里多，疼痛就像潮水一样涌来，无法避免。以前的工作总是让我蹲在地上，长时间的蹲姿是否会伤害小腿骨头？这个问题一直困扰着我。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细阅读了我的病例，询问了疼痛的具体位置和程度。他的专业知识和耐心让我感到安心。

“根据您的症状，初步诊断为小腿的慢性筋膜炎。”医生的话让我心中一沉。这个病名听起来很陌生，但我知道它意味着我需要改变一些生活习惯和进行治疗。

医生建议我减少活动力度，温毛巾外敷，并给予消炎、活血化淤等治疗。他还教我如何拉伸腓肠肌和比目鱼肌，保持每次拉伸30秒，缓慢放松，每天重复2～3次。这些小技巧看似简单，但对我来说却是非常实用的。

我也问了医生关于药物的问题。他推荐了非甾体抗炎药，并告诉我可以使用跌打损伤药进行外用。这些信息让我感到非常放心，因为我知道我有了正确的治疗方向。

在整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度。他不仅解答了我的问题，还提供了很多有用的建议和指导。他的服务让我感到非常满意和感激。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛还没有完全消失，但我知道我正在朝着正确的方向前进。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对健康问题时，及时寻求专业帮助的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗咨询。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！