湿气重怎么办？大便不成型、口气重、吃辣凉的东西就肚子疼拉稀，舌头两侧有牙印-廊坊市脾虚湿气重推荐专家

我从小就体弱多病，尤其是脾胃方面的问题总是困扰着我。最近，湿气重的症状又开始了：大便不成型，口气重，吃辣凉的东西就肚子疼拉稀，舌头两侧还有牙印。这些症状让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的在线咨询服务。打开APP，选择了一个中医科的医生，开始了我的问诊之旅。

医生很友善，问我有哪些湿气重的不适症状。我一五一十地告诉了他所有的症状，包括舌头两侧有牙印。他让我拍两张舌苔照片，好进行舌诊。虽然一开始我有些犹豫，但还是按照他的要求拍了照片并发送过去。

医生看了我的舌象后，问我是否有胸闷、不思饮食、皮肤湿疹、阴囊潮湿、小便色黄、大便粘腻解出不畅等症状。我一一回答了他的问题，除了皮肤湿疹外，其他症状都有。医生还问了我的情绪状态和睡眠质量，我告诉他我平时情绪容易激动，爱生气和思虑，但睡眠质量还不错。

医生根据我的描述和舌象，判断我以脾虚寒湿为主。他建议我服用香砂养胃丸2周，并给了我一些生活调摄的建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡。医生还推荐我平时用一些中药泡水喝，辅助祛湿。

我非常感激医生的建议和帮助，决定按照他的方案进行治疗。同时，我也意识到健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它！