低头工作久了，左肩胛疼痛，仰头能缓解，可能是肩周炎还是颈椎病？-洛阳市颈椎病推荐专家

我总是低头工作，久而久之，左肩胛开始隐隐作痛。每当我仰头时，疼痛似乎会减轻一些。这种情况持续了几周，我开始担心自己是不是得了肩周炎或颈椎病。作为一个普通上班族，我对医学知识了解甚少，但我知道这两种病都可能与长时间保持同一姿势有关。

我决定在京东互联网医院上咨询医生。登录后，我被引导至一个专业的医生面前。他的头像显示他是一位中年男性，戴着一副黑框眼镜，给人一种稳重可靠的感觉。我向他描述了我的症状，并询问这是否是肩周炎或颈椎病的表现。

医生听完我的描述后，首先安慰我说：“颈椎病的可能性更大一些。”他解释道，长时间低头工作会导致颈椎受压，引起疼痛和不适。我的心情稍微放松了一些，但仍然很担心。

我问医生：“平时并无症状，需要入院就医吗？”医生回答说：“不一定。首先，你需要改变坐姿，尽量减少长期低头的姿势。其次，适当进行颈部和肩部的按摩和拉伸也能缓解症状。”

我想起了家父也有颈椎病，于是问医生：“另外家父有颈椎病，是否有遗传可能？”医生点头说：“是的，颈椎病有一定的遗传倾向。”

医生还向我推荐了一些患教文章，帮助我更好地理解和管理我的病情。我感激地道谢，并决定按照医生的建议去做。

在接下来的几周里，我开始注意自己的坐姿，经常进行颈部和肩部的按摩和拉伸。慢慢地，我的疼痛减轻了很多。虽然我还需要继续保持良好的生活习惯，但我已经不再那么焦虑和担心了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的不适，也可能是大问题的前兆。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！