晚上多梦、说梦话，白天疲劳怎么办？-福州市焦虑症推荐专家

我总是觉得自己像个行尸走肉，晚上多梦、说梦话，白天疲劳不堪。每次醒来，嘴里总是发苦，人也变得异常疲惫。这种状态已经持续了一个多月，甚至更久了吧。作为一名考研党，我的压力可想而知，但我从未想过这会影响到我的睡眠。

那天，我鼓起勇气去找医生**。他是一位经验丰富的医生，听完我的描述后，问我是否记得梦的内容。我告诉他，基本上都是我白天想过的事情，比如梦里背单词之类的。虽然梦里感觉很清楚的话，醒了就不记得了。医生**点了点头，似乎已经有了初步的判断。

“你白天很少感到焦虑吗？”他问道。我想了想，回答说：“压力有点儿，但是我没觉得心理烦躁。”医生**微微一笑，说道：“可能程度比较轻的焦虑。”

他建议我服用褪黑素，但我更想知道其他的方式。毕竟，我不仅仅是想改善睡眠质量，还希望能够深度睡眠，不再做太多的梦，影响第二天的精力。医生**理解我的需求，于是推荐了安神补脑液，并告诉我只要是正规厂家生产的都可以。

我匆匆忙忙地跑去医务室买安神补脑液，结果却发现他们没有。校医看出了我的失望，于是推荐了六味地黄丸+谷维素的组合。我犹豫了一下，但最终还是没有买。回到宿舍后，我决定再次向医生**请教。

“医生，六味地黄丸+谷维素比安神补脑液管用吗？”我问道。医生**沉思了一会儿，然后回答：“可以的。”

我松了一口气，心中暗自庆幸自己没有盲目购买。从那天起，我开始按照医生**的建议进行治疗。虽然效果不是立竿见影，但我能感受到自己的睡眠质量在逐渐改善。现在，我不再像以前那样疲惫不堪，白天的精力也明显提升了许多。

回想起来，如果不是医生**的专业指导，我可能还在迷茫中徘徊。他的建议不仅解决了我的问题，还让我明白了健康的重要性。所以，大家如果有类似的情况，也不要犹豫，及时就医吧！