出差时晚上睡觉老做梦，怎么办？-郑州市失眠推荐专家

我总是觉得自己像个游魂，漂泊在各个城市之间。工作的性质决定了我经常需要出差，尤其是晚上，独自一人在陌生的酒店房间里，总是难以入眠。每当我闭上眼睛，脑海中就会浮现出各种乱七八糟的梦境，仿佛我的大脑在用尽全力来抵抗睡眠的侵袭。

这次出差，我又遇到了同样的问题。躺在床上，耳边只有空调的嗡嗡声和外面街道的喧嚣，我的心情变得越来越烦躁。每次醒来，总是感觉精疲力尽，仿佛一夜未眠。这种状态持续了好几天，直到我实在忍不住了，才决定寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我这是经常还是偶尔出现的情况，我告诉他，工作原因经常在外地上班，回到家中晚上睡觉还可以，但一出差就不行了。医生听完后，点了点头，表示这可能和环境有关。

我向医生描述了我的症状：晚上睡不老实，爱做梦，做的梦很乱。医生建议我可以在出差时吃点安神类药物，推荐了百乐眠。虽然我对中成药不是很了解，但医生的建议让我感到一丝安慰。

在接下来的几天里，我按照医生的建议服用了百乐眠。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，梦境不再那么混乱，整个人也变得精神起来。出差的压力和焦虑感似乎也随之减轻了许多。

这次经历让我意识到，健康问题不容忽视。即使是看似微不足道的小毛病，也可能会对我们的生活产生巨大的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，希望大家也能从中汲取一些经验教训。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。