月经不调五六年，量少颜色黑，怎么办？-武汉市内分泌失调推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是五味杂陈。月经不调已经五六年了，量少颜色黑，吃了很多药都没调理好。每个月都是提前四天五天，像一个不速之客，总是来得突然，去得匆忙。今天，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

“您好！我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音从耳机中传来，温暖而专业。我深吸一口气，开始了我的叙述。

“这个月24号来的，昨天就没有了。”我说，“一般一天多一点就干净了。”

医生问我是否可以排除怀孕，我摇头，“不是，月经量少，颜色黑有五六年了。”

医生继续问我月经量的变化情况，我回答说：“有五六年了。”

“每个月都是提前四天五天。”我补充道。医生建议我做B超和激素六项检查，以了解子宫、卵巢及内分泌等情况明确原因。我告诉医生我已经做过了所有的检查，结果都正常。

医生安慰我说：“女性到35岁之后卵巢功能逐渐减退，会开始出现月经失调的情况。”她建议我平时生活上注意放松心情，调整好心态。规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。

我感谢医生的建议，心中却依然有许多疑问。为什么我的月经总是这样不正常？我该怎么办？

我决定在网上搜索相关信息，寻找更多的解决方案。经过一番搜索，我发现了一个长尾词“脾虚湿气重的饮食调理”。我开始阅读相关文章，学习如何通过饮食来调理自己的身体。

我发现，脾虚湿气重的人应该少吃生冷、油腻、辛辣的食物，多吃一些温补的食物，如山药、红枣、桂圆等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

我决定按照这些方法来调理自己的身体，希望能够改善月经不调的状况。同时，我也会继续关注京东互联网医院的医生，随时向他们寻求帮助和建议。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！