皮肤瘙痒、燥湿体质如何调理？-成都市脾胃湿热推荐专家

我总是被皮肤的瘙痒所困扰，尤其是在夜深人静的时候，痒感仿佛在我的皮肤下面蠕动，无法忍受。每当这时，我都会想起那次在京东互联网医院的咨询经历。

那天，我决定不再忍受这种折磨，打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“中医科医生”，很快就找到了一个医生。我们开始了对话。

“你好，燥湿体质吃什么药，想调理一下。”我向医生询问道。医生回复：“您好，我是京东中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您目前主要有哪些不适症状？”

我告诉医生，除了皮肤瘙痒外，生活和饮食都还算规律，偶尔会运动一下。医生继续问：“请问您平时有口苦口黏或是口臭，口干多饮不解渴，或身体困重等情况吗？”

我说：“皮肤一碰就痒，起疙瘩，遇热水也痒。”医生听后，问我是否容易上火，例如口舌生疮等症状。我回答说不上火，但脸上出油，肚子也有一点小。医生建议我拍照舌象，适度张口，放松伸出，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。建议发至少2张图片，谢谢！

我照做了，医生看了我的舌象和症状描述后，认为我是脾胃湿热。医生问我是否有药物过敏史/肝肾功能受损/其他慢性疾病？我告诉医生，肾没问题，有慢性肝炎。医生说：“好的。”

医生开了处方，并告诉我：“生活调摄：1、饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。可以多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。2、适当运动到后背微微汗出。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力3、注意情绪调节，少思虑，少熬夜 4、建议您尽量在11点前入睡。”

我按照医生的建议去做，慢慢地，皮肤的瘙痒感减轻了，整个人也变得轻松了许多。现在回想起来，那次的咨询经历真的很重要，它让我明白了健康的重要性，也让我知道了在京东互联网医院可以找到专业的医生帮助自己解决问题。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，相信你也会找到适合自己的解决方案。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！