进口钙片的成分和用法,老年人该选哪种?-通州区骨质疏松症推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的钙片包装。心中不免有些疑惑和担忧,毕竟我已经五十多岁了,关节疼痛和骨质疏松的问题开始困扰我。于是,我决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求帮助。

在与**的交流中,我首先询问了这款钙片是否是进口的。**的回答让我放心不少,原来这款swisse钙片来自澳洲,质量有保证。随后,我又问及了钙片的成分,**告诉我主要是柠檬酸钙和维生素D,能够有效补充钙质,且柠檬酸钙对胃肠刺激较小,非常适合我这种老年人服用。

然而,我仍然有些疑虑,毕竟我听说过维生素K对于钙质吸收也很重要。**察觉到我的担忧,立即查阅了产品信息,并向我确认这款钙片不含维生素K。为了更好地满足我的需求,**还推荐了一款含有维生素K的钙片,并提供了购买链接。

在**的指导下,我最终选择了含有K2的钙片。**解释说,K2钙片是目前吸收最好的钙片之一,特别适合五十岁以上的老年人。同时,**也提醒我,如果正在服用阿发迪三,需要遵医嘱并定期检测血钙水平,以防高血钙的发生。

我不禁感慨,幸好我在京东互联网医院咨询过,否则可能会因为缺乏专业知识而导致病情加重。现在,我每天早晚各服用一粒钙片,随餐服用,生活质量明显提高。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,真的建议去京东互联网医院咨询一下,真的方便又有效!老年人补钙指南 常见症状 老年人由于骨质疏松等原因,容易出现钙质不足的症状,如骨骼疼痛、肌肉抽搐、牙齿松动等。特别是50岁以上的老年人,需要注意补充钙质和维生素K2来维持骨骼健康。 推荐科室 老年人补钙可以就诊于内分泌科或骨科。 调理要点 1. 选择含有维生素K2的钙片,帮助钙质更好地被吸收和利用。 2. 注意均衡饮食,多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海产品等。 3. 如果正在服用阿发迪三,应遵医嘱,定期检测血钙水平,避免高血钙的发生。 4. 在服用钙片时,应随餐服用,早晚各一粒,提高吸收率。 5. 维持适量的户外活动,接受阳光照射,促进维生素D的合成,帮助钙质吸收。

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